Pagjumësia është problem i shumë njerëzve madje, rastet më ekstreme nuk arrijnë të mbyllin sy gjatë gjithë natës.

Pasojat e pagjumësisë reflektohen edhe në përditshmëri.

Nervoziteti është një nga pasojat e pashmangshme që mund të rëndohet nëse shqetësimet me gjumin vazhdojnë për një kohë të gjatë.

Receta e mëposhtme ndihmon në rregullimin e gjumit të çekuilibruar dhe eviton përdorimin e medikamenteve.

Është e shpejtë dhe e thjeshtë.

Mjafton të përzieni një lugë mjaltë me një majë luge kripë dhe një lugë vaj kokosi.

Të gjithë përbërësit ndikojnë në relaksimin e muskujve dhe sjellin qetësi mendore dhe fizike./Living